La Ciudad de Buenos Aires y el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) atraviesan un nuevo episodio de calor extremo, con alerta naranja vigente por temperaturas muy elevadas y riesgo moderado a alto para la salud, según informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

Aunque no se cumplen todos los criterios para declarar formalmente una ola de calor, las marcas térmicas se mantienen muy por encima de los valores normales. Este martes, la temperatura máxima llegó a 33,7 °C en la Ciudad, mientras que las mínimas subieron entre uno y cuatro grados respecto del día anterior, lo que agravó el estrés térmico.

 

Alerta naranja: a quiénes afecta más el calor extremo

La alerta naranja implica condiciones que pueden resultar muy peligrosas, en especial para los grupos de riesgo. 

El SMN incluye entre los más afectados a niños y niñas, personas mayores de 65 años, embarazadas y pacientes con enfermedades crónicas.

Las altas temperaturas sostenidas, sumadas a la falta de alivio nocturno, incrementan el riesgo de deshidratación, golpes de calor y descompensaciones, sobre todo en hogares sin climatización.

 

 

Recomendaciones clave

Ante este escenario de calor extremo, los especialistas recomiendan aumentar el consumo de agua durante todo el día, sin esperar la sensación de sed. También sugieren evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16, reducir la actividad física y priorizar ambientes ventilados o con aire acondicionado.

Además, aconsejan evitar bebidas alcohólicas, con cafeína o alto contenido de azúcar, y optar por comidas livianas, frutas y verduras. El uso de ropa clara, liviana y holgada ayuda a disminuir el impacto del calor.

El SMN advierte que ante síntomas como sed intensa, mareos, dolor de cabeza, náuseas, agotamiento, piel seca o sensación de calor sofocante, se debe buscar asistencia médica de inmediato.