Después de un inicio de año amable en lo climático, esta semana se espera la irrupción de las altas temperaturas en el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) con una ola de calor  con marcas cercanas a 40 grados, según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

De acuerdo con el sitio especializado Meteored, esta semana las marcas comenzarán a ubicarse varios grados por encima de lo normal para enero.  Además del AMBA, alcanzará a Córdoba, Santa Fe y Entre Ríos. Desde este lunes comienza a subir el termómetro.

Una Inteligencia Artificial (IA) definió la principal recomendación cuando hay altas temperaturas como las que se prevén para los meses del verano.

Entre los principales cuidados para las jornadas de calor destacan mantenerse hidratados, evitar las bebidas alcohólicas, comer liviano y utilizar prendas de colores claros.

Cuatro recomendaciones ante la ola de calor 

La Inteligencia Artificial resaltaque existe un método infalible para mantener la temperatura corporal durante varias horas del día que consiste en utilizar un recipiente con spray con el que puedan colocarse agua fresca en varias partes del cuerpo para refrescarse.

 

Además, hay otros consejos:

Hidrataterse tomar agua con mayor frecuencia (aun cuando no sientas sed). Procurá siempre consumir agua segura. Evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes. Incorporar frutas y verduras a tu alimentación y evitá las comidas abundantes. Evitar realizar actividad físicaintensa.