Panqueques de avena y banana: opción saludable, rápida y sin harina
Sin harina blanca, sin azúcar y listos en minutos. Ideal para un desayuno nutritivo o una merienda rica.
Panqueues (Freepik)
Estos panqueques son perfectos para quienes cuidan su alimentación o buscan una alternativa sin TACC. Combinan energía y sabor, y no necesitás batidora ni ingredientes raros.
En apenas cinco pasos podés disfrutar un desayuno saludable que también le encanta a los chicos. Se pueden acompañar con frutas, miel o yogur natural.
Ingredientes 1 banana madura 1 huevo 3 cucharadas de avena 1 cucharadita de polvo de hornear Canela a gusto Paso a paso Pisá la banana y mezclala con el huevo, avena, polvo de hornear y canela. Calentá una sartén antiadherente y volcá pequeñas porciones de la mezcla. Cociná 2 minutos por lado, hasta que estén dorados. Serví con miel, frutas o yogur. Se pueden freezar o conservar en heladera por 2 días.