Más allá de hidratarse bien, o tener el aire acondicionado encendido, hay otras formas de preservar la salud de la familia durante largos trayectos en auto cuando se viaja en días calurosos.

En esta nota, se presentan algunos consejos de especialistas para poder afrontar de la mejor manera esas horas que parecieran hacerse eternas.

 

 

 

Consejos para viajar durante días de calor Mantener una buena hidratación

Todo el mundo te dice que lleves agua, pero pocos llevan la suficiente, según Paula McWilliam, profesora de enfermería de la Universidad Franklin Pierce de New Hampshire. Esto se debe a que a la gente le gusta viajar ligera, y el agua puede pesarles.

Una planificación cuidadosa también implica buscar oportunidades para refrescarse en el lugar de destino, dicen expertos como Christine Nastasi, enfermera titulada y coordinadora de traumatología pediátrica del Hospital Infantil Stony Brook de Nueva York.

"Identifique con antelación lugares donde usted y su familia puedan refrescarse en caso necesario", aconseja. "Incluso los espacios libres como centros comerciales, bibliotecas y centros comerciales cercanos a zonas vacacionales o turísticas pueden proporcionar un alivio rápido y cercano del pleno sol o del calor extremo".

 

Viajar en un horario prudente

No hay que perder de vista el reloj. Evite las horas más calurosas del día y, cuando se aventure a salir, tómese su tiempo para no recalentarse.

"Tómese tu tiempo", aconseja Rachel Franklin, directora médica de la clínica de medicina familiar OU Health de la Universidad de Oklahoma. "Puede ser fácil sobrecalentarse antes de que el cuerpo tenga la oportunidad de sudar lo suficiente".

Este consejo también se aplica al auto. El calor extremo puede afectar al motor, sobre todo si lleva remolque. El aire acondicionado también estresa el motor. "Las temperaturas de la calzada pueden ser el doble de la temperatura ambiente, y la fricción entre los neumáticos y la ruta provoca aún más calor, aumentando la probabilidad de que se pinche una rueda", explica Harding Bush, director de operaciones de Global Rescue, proveedor de servicios de gestión de riesgos en viajes.

 

 

 

Comprobar la presión de los neumáticos

Evite conducir con calor y compruebe con frecuencia la presión del aire de los neumáticos.

"Los neumáticos con una presión de aire alta pueden causar un desgaste innecesario de los neumáticos, lo que a su vez puede provocar un mal ahorro de combustible", afirma Andrew Lau, director de marketing de producto de Goodyear.

 

De ser posible, evite los meses más calurosos

Sólo hay una forma de asegurarse de no sufrir un calor peligroso en sus vacaciones de verano, una solución sencilla para quienes son muy grandes y sufren alguna vulnerabilidad: buscar un destino alternativo o quedarse en casa para viajar en otro momento.

Quienes deseen disfrutar del verano y gozar de las playas, del aire libre y pasar un lindo tiempo en familia, pueden optar por un mes que sea menos caluroso, en el que corran menos riesgos de un golpe de calor o afecciones similares.