Tarta de brócoli y queso, una receta fácil, nutritiva y sabrosa sin carne

Una tarta sin carne que resuelve almuerzos y cenas. Rica en fibra, calcio y muy rendidora.

El brócoli es un vegetal ideal para incluir en preparaciones al horno. En esta receta, se combina con queso y crema para un relleno suave.

La masa puede ser casera o comprada. También podés sumar cebolla caramelizada o champiñones al relleno.

 

Ingredientes
  • 1 masa para tarta
  • 1 brócoli chico
  • 2 huevos
  • 100 cc de crema de leche
  • 150 g de queso cremoso
  • 1 diente de ajo
  • Sal, pimienta y nuez moscada
Preparación
  • Cocinar el brócoli al vapor o hervido hasta que esté tierno.
  • Saltear con ajo picado y mezclar con el queso en cubos.
  • Batir los huevos con la crema y condimentar.
  • Colocar todo sobre la masa en una tartera.
  • Cocinar al horno a 180° durante 35 minutos.
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