Aunque es considerado uno de los mejores futbolistas de todos los tiempos, Lionel Messi lleva una vida cotidiana muy alejada del glamour que suele rodear a las grandes estrellas del deporte. Instalado en Miami junto a Antonela Roccuzzo y sus hijos, el capitán de la Selección Argentina organiza sus días alrededor de la familia, los entrenamientos y una alimentación equilibrada, sin dejar de darse algunos gustos bien argentinos.

El propio futbolista del Inter Miami contó cómo es su rutina cuando no tiene compromisos deportivos y sorprendió por la sencillez de sus hábitos.

El desayuno favorito de Leo Messi

Cada jornada comienza temprano. A las 7 de la mañana, Leo se levanta para compartir el desayuno con su familia y preparar a Thiago, Mateo y Ciro antes de llevarlos al colegio.

En una de sus confesiones más llamativas, reveló cuál es el desayuno que más disfruta: "Me levanto a las 7 de la mañana con los nenes, los llevo a la escuela y desayuno tostadas con una chocolatada".

Además de la chocolatada, el capitán argentino reconoció que muchas veces acompaña las tostadas con dulce de leche y, por supuesto, con un buen mate, una costumbre que mantiene intacta pese a vivir en Estados Unidos.

También admitió que tiene una debilidad por lo dulce. "Todo lo dulce me gusta, me puede. Intento comer poco, pero cada tanto me gusta", confesó.

Una rutina marcada por la familia

Una de las cosas que más disfruta desde su llegada a Miami es la posibilidad de llevar una vida mucho más tranquila.

Junto a Antonela, ambos llevan personalmente a sus tres hijos al colegio, una actividad cotidiana que el futbolista valora especialmente.

Después de dejar a los chicos, Messi se dirige al predio de Inter Miami, donde cumple con sus entrenamientos diarios. Allí combina trabajos físicos, ejercicios en el campo de juego, gimnasio, sesiones de recuperación, kinesiología y descanso.

El almuerzo, la siesta y las tardes con sus hijos

Al mediodía, Leo suele regresar a su casa para almorzar junto a Antonela.

Ese momento tiene un significado especial para la pareja, ya que aprovechan que los chicos están en la escuela para compartir un rato a solas y conversar con tranquilidad.

Después del almuerzo, el rosarino mantiene otra costumbre que conserva desde su etapa en Europa: la siesta.

Por la tarde, la rutina vuelve a girar alrededor de sus hijos. Desde que viven en Estados Unidos, Thiago, Mateo y Ciro forman parte de las divisiones juveniles de Inter Miami, por lo que Messi suele acompañarlos a los entrenamientos y observar los partidos desde un costado de la cancha mientras comparte unos mates con Antonela y conversa con otros padres.

Cuando no hay actividad deportiva, la familia disfruta del tiempo libre en el jardín de su casa.

Qué come Lionel Messi para mantenerse en forma

La alimentación sigue siendo uno de los pilares de la carrera del capitán argentino.

Su dieta diaria está basada en proteínas magras, pescado, verduras y pastas, aunque de vez en cuando se permite algunos gustos muy argentinos.

Entre sus platos preferidos aparecen la milanesa a la napolitana y el clásico asado, dos comidas que siguen presentes en su mesa incluso viviendo en Estados Unidos.

Además, Leo reveló una costumbre muy particular antes de irse a dormir: deja preparada toda la mesa del desayuno para la mañana siguiente.

Platos, vasos, cubiertos y cada detalle quedan organizados antes de acostarse, una rutina que repite todos los días.

Un presente especial entre el Mundial y el Inter Miami

Actualmente, Messi atraviesa una etapa muy especial tanto en lo profesional como en lo personal.

Mientras disputa el Mundial 2026 con la Selección Argentina, también continúa siendo una de las grandes figuras de Inter Miami, club con el que renovó su contrato hasta diciembre de 2028.

Esa continuidad alimenta la posibilidad de que el rosarino siga jugando al fútbol profesional hasta los 41 años, algo que parecía impensado cuando desembarcó en la MLS en 2023.

Fuera de las canchas, comparte gran parte de su tiempo con amigos argentinos y excompañeros como Luis Suárez, Sergio Busquets y Jordi Alba, además de continuar desarrollando sus distintos emprendimientos comerciales, entre ellos The Messi Store y la cadena hotelera MIM Hotels.

Una vida simple, con la familia como prioridad

Lejos de la presión que vivió durante tantos años en Europa, Lionel Messi encontró en Miami el equilibrio que buscaba. Su rutina diaria está organizada alrededor de su esposa, Antonela Roccuzzo, y de sus hijos, quienes ocupan el centro de su vida.

Entre los entrenamientos, los mates, las tostadas con chocolatada, los traslados al colegio y los momentos compartidos en familia, el capitán argentino demuestra que, más allá de los títulos y los récords, disfruta de una vida con hábitos sencillos, donde la estabilidad y la cercanía con los suyos son tan importantes como seguir brillando dentro de una cancha.